Личная жизнь

Как побороть застенчивость

Как побороть застенчивость

Женщина, наделенная скромностью, имеет успех у многих мужчин, но излишняя застенчивость порой мешает полноценной жизни, с ней надо продуктивно бороться. Первый шаг заключается в осознании причины, которая сформировала такую черту характера.

Возможно, это связано с детством, будучи ребенком, девочка, может быть, ощущала себя недостаточно яркой, активной личностью. Ей казалось, что сверстники лучше, она уступает им по внешним данным и интеллекту. Важно, определить точные ситуации, попадая в которые, человек ощущает смятение наиболее остро.

Как побороть застенчивость, значение собственных достоинств.

Человек, страдающий от чрезмерного чувства смятения в определенных ситуациях, как правило, склонен к хроническому самокопанию. Он самостоятельно культивирует собственные комплексы, развивает, способствует их негативному влиянию. Ему удается постоянно подтверждать слабости своего характера, при этом он часто не признает, что недостатки есть у всех людей.

Поэтому так важно учиться находить выигрышные черты своего характера. Таким людям полезно фиксировать свои достижения, стоящие внимания, чтобы со временем поверить в себя. Чтение дневника положительных свойств характера, поступков и ситуаций, позволяет поднять самооценку, концентрироваться на сильных сторонах личности.

Индивидуальность характера.

Подражание окружающим уводит человека от цели быть собой. Чтобы определить свою уникальность, надо найти те особенности, которые отличают личность от всех остальных людей. Следующее, что надо сделать, это принять себя такой, а потом учиться использовать индивидуальность себе во благо.

Далеко не всем необходимо соответствовать формату телезвезды, чтобы обрести счастье. Если не удалось развить искусство красиво и много говорить, то надо использовать дар выслушивать людей. Им понравится беседа.

Как побороть застенчивость: тренировка.

Преодолевать смятение и робость психологи рекомендуют с телефонных разговоров. Не видя собеседника, человек становится смелее, увереннее формулирует мысли. Для теста рекомендуется позвонить на радио, заказать песню дорогому человеку или друзьям, передать привет.

Сначала разговор, безусловно, будет идти нелегко, но чем больше вопросов удастся решить, тем легче будет развивать следующие диалоги. В какой-то момент приходит мысль, что ничего страшного не происходит во время разговора. Можно подойти к незнакомцу на улице, чтобы узнать время или нужный маршрут.

Многим, среди способов как побороть застенчивость помогает ощущение игры. Каждый диалог воспринимается, как часть сценария, который надо правильно разыграть, выбирая нужную интонацию.

Самой трудной тренировкой, которую может позволить себе не каждый человек, является намеренная постановка себя в ту ситуацию, которая вызывает неподдельный настоящий страх. Испытав свои силы, устояв перед собственными эмоциями, человек ощутимо поднимает собственную самооценку.

Источник - topstyle.info